now冥想

#now冥想截图

#now冥想简介

now冥想这款应用是一位冥想好帮手，里面有各种冥想课程和轻松的音乐，让你能在线上体验冥想，缓解压力，放松心情。还可以听到宁静的人声引导，帮你释放负面情绪，随时查看自己的练习数据，分享成果。有兴趣的朋友赶紧去光速下载网试试吧！

【课程】丰富而全面的正念冥想课程体系，课程难度逐级递增。无论你是初学者还是练习冥想多年的冥想者，都很容易找到适合你的冥想课程。

【训练营】线上线下多种形式，以社区为基础的集体学习，深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性和拖延症，让自己成为更好的自己。

【睡眠区】睡眠冥想，睡眠故事，睡眠音乐，白噪音，脑电波。帮助你有效改善失眠，提高睡眠质量

【课程分类】介绍、进步、工作场所、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、康复、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活各方面的需求

1. 晚上睡个好觉

有效改善失眠，提高睡眠质量。消除负面能量和情绪垃圾，减少大脑中的干扰，让你更容易睡个好觉。

2. 放松和减压

释放工作和生活的压力，冥想有助于减轻心灵的负担，体验前所未有的放松和身心快乐。

3. 管理你的情绪

减少负面能量，比如焦虑，提高你管理情绪的能力，不要被它们分散注意力。

4. 高效且专注

有助于提高注意力，提高工作和学习效率，带来清晰的思维意识。

1. 指导内容

在专业老师的指导下，轻松进入冥想状态，快速获得身心放松之道

2. 情景冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步……

满足生活各方面的需求

3. 可视化数据日记

每次练习自动存储，每次练习时间清晰记录

有日记功能，记录练习后的心情，记录生活

4. 多维实践

成长营系列，导师公司，在线团体冥想，体验不一样的冥想练习

1、首页

在首页中不仅提供了每日瑜伽、行动营、研习社等等之外，在更多中还拥有很多丰富多彩的小功能。

2、睡眠

在我们平时睡觉的时候，相信很多用户都会因为很多种种原因导致无法睡觉，而在这里能够帮助大家快速的入眠。

3、冥想

大家在睡觉时间内，肯定会去冥想一些过程，而该软件中提供了很多种不同的冥想内容，能够让用户更专注去冥想。

4、探索

在该模块中，最有吸引的一幕应该是软件中的训练营，不仅有专业的健康减肥周期计划，还拥有解压课程。

5、我的

在我的中，用户可以随时随地的去查看我的账户和我的日记以及约定的冥想周期计划。